Canxi là thành phần quan trọng cấu tạo nên hệ thống xương khớp cho cơ thể con người. Đặc biệt, người phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai thì cần lượng canxi nhiều hơn bình thường để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện cho cả mẹ bầu và em bé trong bụng mẹ.
Trong giai đoạn mang thai nhu cầu canxi của Mẹ bầu sẽ thay đổi theo sự phát triển của Em bé trong bụng mẹ. Càng về cuối thai kỳ thì nhu cầu canxi của Mẹ bầu càng cao để đáp ứng được với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. 
Vì vậy bắt đầu vào tháng thứ 4 của thai kỳ thì Mẹ bầu nên uống bổ sung thêm Canxi để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho Mẹ bầu và thai nhi .
Vì vậy bắt đầu vào tháng thứ 4 của thai kỳ thì Mẹ bầu nên uống bổ sung thêm Canxi để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho Mẹ bầu và thai nhi .Nên uống canxi vào buổi sáng và uống sau ăn thì sẽ dễ hấp thu vào cơ thể nhất.
Tác hại của việc Bà bầu bị thiếu canxi:
- Bà bầu thiếu canxi sẽ bị đau nhức các cơ bắp, khớp xương chân tay.
- Gây đau lưng, vai gáy.
- Bị rụng tóc.
- Bị trằn trọc mất ngủ.
- Hay bị tê chân, chuột rút.
- Chảy máu chân răng.
- Nếu không được bổ sung canxi đầy đủ thì giai đoạn cho bé bú bằng sữa mẹ , cơ thể người mẹ bị suy yếu, hay ra mồ hôi trộm, đau nhức chân tay, lưng rất nhiều. Có thể gây ra tình trạng loãng xương sớm.
Có 2 cách để bổ sung canxi cho bà bầu:
- Tự nhiên: Bồi bổ cơ thể hàng ngày bằng thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, cá, ghẹ, phô mai, sữa chua, ….
- Bổ sung các loại hạt như: đậu xanh, đậu rồng, hạt chia, hạt hạnh nhân…
- Bổ sung multi vitamin hoặc thưc phẩm chức năng hỗ trợ canxi dành riêng cho bà bầu.
Có 2 loại TPCN bổ sung canxi phổ biến cho Mẹ bầu có thể lựa chọn:
- Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 viên: Đây là canxi được các Chị bầu tin tưởng và sử dụng rất nhiều. Dạng viên nang nén, xem thêm về thành phần và cách dùng tại đây.
- Milk Calcium Bioisland 150 viên: Đây là dạng canxi sữa. Viên nang mềm, xem thêm về thành phần và cách dùng tại đây
